Gezondheidstraining
snel naar:
De Gezondheidstraining (GZT) is een multidisciplinaire interventie die zich richt op mensen met multifactoriële psychische en/of fysieke beperkingen die hun gezondheid willen verbeteren om zo de kans op (behoud van) werk te vergroten. De training richt zich met name op gedragsveranderingen bij de deelnemer in de richting van actiever en constructiever om kunnen gaan met de situatie (zoals ziekte, stress en werkloosheid).
Werkzame bestanddelen en gebruikte methoden
Werkzame bestanddelen:
- Oefenen volgens een vast draaiboek.
- Verbetering van evenwicht tussen vijf onderscheiden pijlers (fysieke-, cognitieve-, en sociaal-communicatieve- capaciteiten, emotionele stabiliteit en werkinzetbaarheid).
- Mentale training: doelen stellen, inzicht in eigen motivatie, stressmanagement (in- en ontspanningsoefeningen), problemsolving technieken, omgaan met piekeren, Rationele Emotieve Technieken, communicatieve vaardigheden, non-verbaal gedrag, roos van Leary, identificatie en samenhang van sterke en zwakke punten (kernkwadranten), conflicthantering en assertiviteit.
Gebruikte methoden:
- 12 weken, 2 keer per week een training van 4 uur per dag.
- Voor-, tussen- en nameting metUCL en SCL-90 (vragenlijsten).
- Combinatie van fysieke- en mentale elementen in één training.
Praktische toepasbaarheid
De interventie GZT wordt sinds 2004 op grote schaal ingezet. De projectgroep BIMRA geeft aan dat de training met name geschikt is voor mensen die problemen ervaren op meerdere levensgebieden zoals lichamelijke gezondheid, psychisch welbevinden, sociale contacten en (tijdelijke) werkloosheid. Op de website van BIMRA (www.BIMRA.nl), is een uitgebreide beschrijving te vinden van de gehanteerde werkwijze binnen het project.
Er is geen relatie met andere interventies genoemd.
Randvoorwaarden en succesfactoren
Diagnostiek:
- Profiel met 5 pijlers (fysieke-, cognitieve-, sociaal-communicatieve- capaciteiten, emotionele stabiliteit, werkinzetbaarheid).
- Zwakke en sterke kanten overzicht.
- Trainer en cliënt formuleren samen haalbare doelstellingen die zein de training nastreven.
- Bij deelnemers met lichamelijke problemen:voorafgaand aan het fysieke deel een beoordeling op hun mogelijkheden. Eventueel met advies van verzekeringsarts of het formulier 'Toestemmingsverklaring huisarts'.
Inclusie:
- Psychische en/of fysieke beperkingen.
- Meer grip willen krijgen op gezondheid om de kans op (behoud van) werk te vergroten.
- Langdurige pijn-, spannings-, en/of vermoeidheidsklachten, burn-out, depressieve klachten en overgewicht.
Exclusie:
- Ernstige psychopathologie (DSM-IV-TR diagnoses als psychosen, bipolaire stoornissen, vormen van dementie).
Ter info: een grote taalachterstand, laag abstractieniveau en / of grote culturele afstand gelden niet als exclusie, maar beperken wel het succes van deelname.
Inkopen
Wie:
Waar:
Louis Armstrongweg 26 b, 1311 RK Almere
Kosten:
De GZT kost € 1700,- (exclusief 19% BTW, prijspeil 2006 – 2007).
Contact:
036 - 54 69 570
www.mindatwork.org